Coaching is een procesmatige, doelgerichte en oplossinggerichte begeleidingsvorm waarin persoonlijke veerkracht binnen privé en werk centraal staan. Een coach onderscheidt zich als het contact met de klant vanuit de ethische code, met openheid, oprechtheid, gelijkwaardigheid, respect en empathie wordt onderhouden. Integrale coaching betekent dat de coach vanuit meerdere disciplines kijkt naar het zelfbewustzijn en welzijn en functioneren van de klant: fysiek, emotioneel, mentaal, relationeel, cognitief en binnen de sociale context. Coachmethodieken zijn voornamelijk evidence based en sluiten aan op een holistisch mensbeeld. Coaching werkt allereerst aan bewustwording en bewustzijn en focust op gedragsverandering en veerkracht. Aan het eind van het coachtraject heb je een gereedschapskist met praktische instrumenteren voor authenticiteit en duurzame inzetbaarheid die je zelfstandig in de praktijk kunt blijven toepassen.
Instrumenten komen o.a. vanuit de theorie en praktijk van:
- Integraal coachen; lichaam en geest
- Ontwikkelingspsychologie
- Cognitieve gedragsverandering
- Polyvagaal theorie
- Embodied learning
- Emotieregulatie
- Geweldloze Communicatie
- Leiderschapsvaardigheden
- Energiemanagement
- Zelfsturingsvaardigheden
- Ratio Emotie Training, Acceptance and Commitment Theory, Trans Actionele Analyse, Motiverende gesprekstechnieken, Geweldloze Communicatie.
- Ervaringsgericht coachen
- Lichaamsgericht werken
- Traumawerk
- Systemisch werk
- Coaching met inzet van paarden (Equi-assisted coaching)
Binnen een coach-traject kun je door een reeks gesprekken met de coach, aangevuld met praktische oefeningen, bewust worden van je actuele situatie, vaardigheden, belemmeringen, kansen en mogelijkheden. Zie het coachtraject als een ontdekkingsreis waarin je met zelfbewustzijn, zelfkennis en nieuwe vaardigheden jouw authenticiteit en persoonlijke veerkracht kunt verbeteren. Sinds 2010 heb je de optie bij Coach en Co voor coachsessies met inzet van paarden ( equi-assisted caching). Coach& Co heeft vanuit de visie van integraal coachen multidisciplinaire samenwerking met diverse collega’s en specialisten.
Since 2019 werkt Coach&Co mee aan het programma Challenge& Support voor kinderartsen/specialisten in Nederland. In samenwerking met de afdeling Arbeids-en Organisatiepsychologie van de Universiteit van Amsterdam evalueren we middels vragen- lijstonderzoek bij deelnemers en gematchte controlegroepen het effect van coaching op het vergroten van persoonlijke hulpbronnen, het bereiken van doelen en het verminderen van stress- en burn-out klachten en uitval. zie www.challengesupport.nu
De uurtarieven van Coach&Co
Individuele persoonlijke coaching €100,00/uur excl. btw 21%
Werknemers/Teams/Bedrijven/Zakelijk: €150/uur excl. btw21%
Coachgesprekken a 1,5 uur/met paarden : a €180,00 per sessie excl. btw 21% incl. huur buitenbak en locatie.
Studententarief €50,- per uur.
Individuele coaching voor professionele veerkracht en effectiviteit.
Coach&Co heeft diverse coachmethodieken die aansluiten op jouw wensen en mogelijkheden als persoon & professional. Aan de hand van persoonlijke coachgesprekken en praktische oefeningen doe je nieuwe zelfkennis op, oefen je met je nieuw gedrag, ervaar je nieuwe praktijkervaringen en werk je aan eigenaarschap voor veerkracht.
Coaching bij Outplacement en Re-integratie
Is het einde van uw huidige baan in zicht? Bereidt u zich voor op een nieuwe baan of functie bij een andere organisatie? Dan heeft u veel baat bij het Outplacement Coachingtraject. Coach&Co coacht u bij het verwerken van het ontslag.
Stappenplan
Samen brengen we met u de nieuwe mogelijkheden in kaart. We maken een stappenplan voor de voortzetting van uw carrière bij een andere werkgever of bereiden wij u voor als zelfstandig ondernemer.
Motivatie en mentale veerkracht tijdens onze Outplacement Coaching vergroot u uw zelfinzicht, verkent u de arbeidsmarkt en krijgt u een sollicitatietraining. U zult de juiste motivatie vinden en we helpen u uw mentale veerkracht te vergroten.
Total Performance
U wordt een ervaren netwerker en u kunt zich daarna goed presenteren op sollicitatiegesprekken. Het gaat er uiteindelijk om dat u zich op de juiste wijze presenteert. Uw totale presentatie; verbaal en non-verbaal, maakt het verschil.
Solliciteren na langdurig dienstverband
Deze coaching is uitermate geschikt als u een langdurig dienstverband beëindigt en al lang niet heeft gesolliciteerd.
Prepare – to be there
Opgaan voor een baan – bereid u voor om er te staan.
Coaching bij concentratiemoeilijkheden zoals AD(H)D
Coaching bij langdurige stress en Burn out
- inzicht in herhalende gedragspatronen die ten grondslag liggen aan stress en burn-out
- herstel van de lichamelijke en mentale conditie
- vergroten van de draagkracht
- vergroten van assertiviteit en je persoonlijke koers ; omgaan met grenzen en wensen
- leren aanhouden van goede dagstructuur
- inzicht verwerven in energiegevers en –vreters
- doorbreken van stresspatronen
- leren van ontspanningsoefeningen
- vergroten van weerbaarheid
- cognitieve training en fysieke intelligentie
Presentatiecoaching
Stap 1: Je ontvangt een uitgebreid feedbackverslag op je PowerPointpresentatie:
de inhoud, de kernboodschap, structuur incl. tips en 3 foto’s.
Stap 2: Presentatiecoaching: 1,5 uur coaching op school/werklocatie of bij Coach&Co met praktische oefeningen en tips voor directe verbetering van je presentatievaardigheden.
Intervisiebegeleiding op de werkvloer
Intervisie is een professionele uitwisseling tussen medewerkers die werkzaam zijn in hetzelfde vakgebied. Het doel is de deskundigheid van de betrokkenen te bevorderen en de kwaliteit van het werk te verbeteren. Daarbij is de professionele ontwikkeling van de deelnemers een onderdeel. Een intervisiegroep biedt hiervoor een veilige omgeving en kent geen hiërarchie. De onderwerpen kunnen o.a. zijn: het inhoudelijke werk, problematische vraagstukken, professionele ervaringen, belemmerende gevoelens – overtuigingen, organisatie veranderingen en de ontwikkelingsvragen eromheen.
Coaching bij Rouw en Verlies
Het tweede deel verloopt in contact met het paard. Het paard oordeelt niet en nodigt uit tot inclusie, congruentie en verbinding. Aan de hand van oefeningen met het paard kun je terugblikken naar wat was, stilstaan bij wat aandacht nodig heeft en vooruitkijken naar nieuwe mogelijkheden.
Coaching Intervisiebegeleiding